尚在母亲腹中的时候，宝宝的“一日三餐”，都需要妈妈的身体来供给。宝妈也就需要摄入超出自己食量的营养，才能满足宝宝的日常需求。
很多孕妈为了宝宝能长得白白胖胖，摄入了过多的脂肪和糖分，结果娃没长多少，肉都挂在了自己的小肚腩上。
宝宝的
胎儿发育猛长期在这几阶段，孕妈别太早补充
香玉和老公结婚5年多，才怀上第一个宝宝，一家人都格外珍视。尤其是“老来得孙”的婆婆，经常给香玉买一大堆补品，堆得家里都快放不下了。
为了让宝宝得到充足的营养补充，香玉每天非常努力地多吃。孕早期缠人的妊娠反应并没有找上香玉，恰恰相反，香玉的食欲一直都非常好。
就这样胡吃海喝地过完了孕早期，到了
医生严肃地批评了香玉：
这一语点醒了梦中人，香玉开始严格控制体重，每天吃的食物，都精打细算地选择适合的营养，才勉强顺利地度过孕期，平安生娃。
不同的阶段，宝宝需要不同的营养
在怀孕的不同时期，宝宝对营养的需求是有差别的，宝妈在饮食补充上，也要注意区分。
如果宝妈像香玉一样过早地进补，很可能出现
怀孕初期，小家伙就像一根豆芽菜一样小巧。在整个孕早期，宝宝也不过是从无到有，一直到孕期第四月，也只能长到一颗
这个时期是宝宝
很多挑食的宝妈不喜欢吃蔬菜，那么就需要依赖
当宝宝长到了小芒果一般大，
刘悦来：前些年我们开始在上海做社区花园，西部、中部地区来参观的朋友都说，这个事儿只能在上海做。因为政府比较有钱，干部的能力、市民的素养都比较高，能组织得比较好。其他的地方，尤其是西部地区，几乎是不可能的。
这个时期小家伙骨骼发育非常重要，宝妈的钙需求明显上涨，
建议每天
到了孕期28周以后，宝宝的骨骼发育减缓，开始发展“枝丫”，丰富长肉。这个阶段仍需要
推荐每日的饮食结构为：
孕期食欲不好，宝妈巧应对
孕期怎么吃，只是一个理想化的问题，可现实是宝妈们孕早期有难受的孕反，孕晚期又食欲不振，还怎么摄入足够的营养物质呢？
孕早期的妊娠反应，是让孕妈无法好好进食的大问题。
孕中后期，受到增大的子宫压迫，孕妈的胃也非常难受，不仅胃容量下降，还经常出现反酸水的情况。
少食多餐是比较好的解决办法，推荐
孕期是一个长久战邯郸股票配资平台，宝妈们拿出足够的信心和耐心，打赢这场仗，宝妈不是一个人在战斗。
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