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    冷水澡通常指的是水温在20℃以下的洗澡方式。在夏天,洗冷水澡可以迅速降低体温,使人感到凉爽舒适。此外,冷水澡还有助于促进皮肤毛孔的收缩,增强皮肤的紧致度和弹性。然而,洗冷水澡也有一些潜在的弊端。过低的水温可能导致血管收缩,增加心脏负担,尤其是对于老年人和心血管疾病患者来说,可能会带来一定的风险。 很多水果被称为高血压的克星,在血压高的情况下适当获取可以促进健康,例如香蕉。香蕉作为补充能量的水果代表,能快速补充体力,保持精神状态良好。另外,血压高的人钠离子浓度升高,排泄速度缓慢。 2024年8月
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